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柠檬水有消除便秘的妙用

发布时间:2020-07-10 18:00:39 阅读: 来源:生态板厂家

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材料:新鲜柠檬一个、温开水一杯。

作用:将柠檬挤出汁加入温开水中,早上醒来空腹饮用。若觉太酸,可随自己意愿添加蜂蜜或果糖调味。

功效:可排肾毒、通宿便。

早上起床后,正是胃部最敏感的时刻,胃部送入食物后,就会引起大肠催便之收缩运动,是催起便意的最好时刻。

含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,还可以排除肾毒,亦有美白肌肤的作用,爱美的女性朋友不妨一试。

以上就是柠檬水得到自制方法。经常饮用柠檬水,就能防治便秘的发生。便秘看似是小问题,其实会给你的健康带来大麻烦。因此,为了保健你的身体健康,我们要积极防治便秘的发生,要常喝一些柠檬水哦。

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